Alimentação Balanceada Reforça a Imunidade do Organismo

Todos os dias nós entramos em contato com milhões de bactérias, fungos e vírus invisíveis a olho nu. Enquanto você está lendo esta matéria, por exemplo, as enzimas da sua saliva, o pH do seu estômago e o muco do seu nariz estão agindo para impedir a entrada desses micro-organismos. Se essas barreiras falham, as células de defesa do sistema … Read More

Ambrosia

Ingredientes 2 colheres (sopa) de leite 3 xícaras (chá) de suco de laranja 6 colheres (sopa) de açúcar 8 ovos ligeiramente batidos

Estrogonofe de carne

Ingredientes 500 g de alcatra cortada em tirinhas 1/4 de xícara (chá) de manteiga 1 cebola picada 1 colher (sobremesa) de mostarda 1 colher (sopa) de ketchup 1 pitada de pimenta-do-reino 1 tomate sem pele picado 1 xícara (chá) de cogumelos escorridos 1 lata de creme de leite Sal a gosto

Saiba porque o café da manhã é importante

Não, não e não! Não dá para sair de casa sem café da manhã! Café da manhã é uma refeição e como tal não pode e não deve ser ignorada! Ele ajuda a acelerar seu metabolismo, aumenta seu gasto calórico e contribui para a manutenção do seu peso ideal. Além disso, seu o humor vai melhorar, o hálito também – em … Read More