Pode parecer contraditório, mas alguns alimentos são sim grandes aliados no combate à úlcera e gastrite. Conheça melhor cada um deles e evite os desagradáveis sintomas.

O que ingerir

• Frango grelhado.
• Couve, hortelã e gengibre.
• Frutas e vegetais à vontade.
• Ervas e temperos como alho, salsa, endro, sálvia, cominho, coentro, tomilho, erva-doce, manjericão.
• Água em abundância, mas nunca (mesmo!) durante as refeições.
• Café, chá preto e chá mate descafeinados.
• Laranja-lima, versão menos ácida da fruta.

Dica: Nunca fique mais de três horas de estômago vazio!

Fonte, foto: www.mdemulher.com.br