O hábito de tomar leite diariamente se estende ao longo da vida. E, segundo a nutricionista Ana Beatriz Barrella, a bebida deve mesmo fazer parte do cardápio. Durante a infância e a adolescência, ela ajuda na formação dos ossos e dos dentes. Já na idade adulta, evita a osteoporose, explica. Conheça outros benefícios do alimento: 1. Fortalecimento dos ossos Fonte privilegiada de … Read More
Saiba como usar o óleo de coco sem prejudicar a saúde do seu coração
Se tem um óleo que pode ser considerado o queridinho do momento, é o de coco extravirgem. Extraído do fruto maduro, ele virou febre principalmente entre aqueles que desejam se livrar de vez das dobras que teimam em se espalhar por diversas partes do corpo. Além do aspecto da saciedade que o óleo de coco proporciona os outros benefícios relacionados … Read More
Pipoca de Chocolate
Ingredientes 4 1/2 xícara(s) (chá) de pipoca 4 colher(es) (sopa) de água 4 colher(es) (sopa) de açúcar 4 colher(es) (sopa) de achocolatado em pó
Maria-mole com coco queimado
Ingredientes: 1 pacote de coco ralado 3 ovos 1 xícara (chá) de açúcar 1 envelope de gelatina incolor
Polenta doce com goiabada
Ingredientes 1 1/2 xícara (chá) de fubá 3 1/2 xícaras (chá) de leite 1/2 xícara (chá) de leite de coco 1 colher (sopa) de manteiga 1 xícara (chá) de açúcar 1 colher (café) de erva-doce 150 g de goiabada cortada em cubos 4 colheres (sopa) de água Canela em pó