Exagerou na comilança? Não esquente a cabeça! Aprenda a dar aquela afinada e emagrecer até 3 quilos em apenas uma semana comendo frutas. Suculentas, saborosas e saudáveis, as frutas certas (veja algumas delas no quadro abaixo) ajudam a purificar o corpo e eliminar a retenção de líquidos. A nutricionista Roseli Rossi elaborou um cardápio de 1.100 calorias diárias que inclui … Read More
Lombo com Maçã
Ingredientes 1 lombo de aproximadamente 2 kg 5 dentes de alho amassados 1 colher (sopa) de tempero pronto Sal e pimenta a gosto 250 ml de vinho 5 fatias de bacon 50 g de margarina 4 maçãs verdes ou vermelhas 1 xícara (chá) e 300 g de açúcar 1,1 litro de água
Pernil com Farofa de Coco e Frutas Secas
Ingredientes 1 pernil de porco de 5,5 kg 8 xícaras (chá) de água 1/2 xícara (chá) de suco de limão 25 dentes de alho 1 colher (sopa) de hortelã 1 colher (sopa) de manjericão 1 xícara (chá) de extrato de tomate 2 colheres (sopa) de cominho em grãos 4 xícaras (chá) de vinho tinto seco 3 colheres (sopa) de … Read More
Pernil Assado
Ingredientes 1 pernil de 3 kg ou 4 kg ; 1 copo (300 ml) de vinho tinto seco; 1 cabeça de alho socada; 1 cebola média ralada; cominho moído a gosto; pimenta-do-reino a gosto; 1 colher (chá) de aji-no-moto; 4 folhas de louro; alecrim a gosto; sal a gosto.
Os Benefícios do Consumo Diário de Castanha-do-Pará
Fruto de uma enorme castanheira, árvore nativa da Floresta Amazônica, essa noz é superpoderosa. Batizada também de castanha-do-brasil (pois é assim que ficou conhecida país afora), possui nutrientes como ácidos graxos, vitaminas B e E, proteína, fibras, cálcio, fósforo e magnésio. Mas a grande estrela é o selênio, um mineral altamente antioxidante que garante longevidade. Um estudo da Universidade de … Read More