Na era da fartura dos alimentos magros, só pensar em saborear um copo de leite integral já é considerado por muitos como sacrilégio. Com sua proposta de corte de calorias, o desnatado passou a dominar as prateleiras dos supermercados. Mas, se antes o mantra da nutrição repetia um sonoro não para os lácteos integrais, a história agora mudou de lado: análises em amostras de … Read More
7 Motivos para Beber Leite
O hábito de tomar leite diariamente se estende ao longo da vida. E, segundo a nutricionista Ana Beatriz Barrella, a bebida deve mesmo fazer parte do cardápio. Durante a infância e a adolescência, ela ajuda na formação dos ossos e dos dentes. Já na idade adulta, evita a osteoporose, explica. Conheça outros benefícios do alimento: 1. Fortalecimento dos ossos Fonte privilegiada de … Read More
Benefícios do Leite para sua Saúde
Ossos Fortes O leite é a principal fonte de cálcio para nós. E esse mineral atua principalmente no fortalecimento dos nossos ossos. Se não ingerirmos uma quantidade suficiente de cálcio por dia, podemos sofrer de osteoporose, que causa o enfraquecimento do esqueleto, por exemplo. ”Por ter muito potássio, a bebida também é importante para a contração muscular e ajuda na … Read More