Purê de batata com leite de coco e calabresa

Ingredientes 1Kg de batata 2 colheres (sopa) de manteiga 150 ml de leite de coco 100 ml de leite sal e pimenta a gosto 1 colher (sopa) de óleo 250g de linguiça calabresa fresca picada

10 dicas para uma alimentação saudável

A chave para uma alimentação saudável é um equilíbrio entre variedade e moderação. Devemos comer uma grande variedade de alimentos sem ingerir muitas calorias ou exagerar em qualquer um dos nutrientes que nosso corpo precisa. Seguindo essas dicas você saberá como seguir este conselho e ainda poder desfrutar dos alimentos que mais gosta sem medo. 1. Coma uma variedade de … Read More

Espetinho de alcatra

Ingredientes Molho vinagrete: 2 cebolas médias picadas 5 tomates picados 1 pimentão Pimenta-do-reino e sal a gosto 1/2 xícara (chá) de azeite 1/2 xícara (chá) de vinagre 1/4 xícara (chá) de água Espetinho: 500g de alcatra cortada em cubos Tomate-cereja e cebolas pequenas a gosto 1 pimentão verde sem sementes e cortado em tiras. Azeite a gosto para regar

Arroz de limão

Ingredientes 2 xícaras (chá) de arroz 1/2 xícara (chá) de manteiga 1 cebola 2 dentes de alho 4 xícaras (chá) de água 1/2 xícara (chá) de raspas de limão Sal e salsinha picada a gosto.